הכול קשור בהבנה ובידע הקיים אצל רובנו, ולכן הדבר החשוב ביותר במרכז אצלנו הוא יכולת ההנגשה והעברת הידע והכלים.

לרוב הלקוחות לא מקבלים הסברים ופשוט אומרים להם מה לעשות כי לבעלי המקצוע שאתם נפגשים אין להם את הזמן או הסבלנות להשקיע בכם.
מעבר לכך לפעמים המטרה שלא להעביר לכם את הידע היא בכוונת תחילה כדי שלא יהיה לכם את הכלים לדעת איך להמשיך בכוחות עצמכם.

לאחר ההיכרות ובניית הפרופיל האישי, בהתחשב בסדר היום שלכם, אופי הפעילות היום יומית, נבין את התזונה, מחזוריות האוכל וכו’, אנו מתחילים מיד (אפילו במפגש הראשון) בהקניית הידע ובנייה של תכנית אימונים ותפריט תזונה שנתפרו במיוחד בשבילכם. נעשיר לכם את הידע בתזונה, פיזיולוגיה ואנטומיה של גוף האדם, חשיבות הפעילות הגופנית, ואתם תקבלו את ארגז הכלים נכון כדי שתוכלו להמשיך בתהליך באופן עצמאי בצורה נכונה ובטוחה.