אובדן מסת השרירים וירידה בטווח התנועה של המפרקים הם מכמה הסיבות לכך שהאיזון והגמישות מחמירה עם הגיל ותוך כדי הירידה…
מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה הפוליטכנית על קבוצת מחקר המונה למעלה מ-6,000 משתתפים אשר ירדו יותר מ-25 קילו בממוצא והצליחו לשמור…
[ מי מאיתנו לא ניסה לפחות דיאטה אחת שכשלה לחלוטין? עבור הרוב, מדובר אפילו בכמה דיאטות. אז למה הן פשוט…
הרגלים הם בעיקר עניין של נוחות, אך לפעמים הם עושים לנו יותר נזק מתועלת. אם חלק מההרגלים שלכם מעכבים אתכם,…
