רוצים להצליח אחת ולתמיד?
בואו להכיר את הגוף שלכם בעזרת בדיקות ומדידות מתקדמות לבריאות והרזיה
👈 אתם יורדים במשקל ופתאום “נתקעים” ואפילו מרגישים שאתם מתחילים לעלות במשקל?
👈 מנסים להבין מה קורה ולא מצליחים להגיע למטרה?
זה הזמן לבצע בדיקות פרופורציות וקצב חילוף החומרים של הגוף שלכם!
רוצים להצליח אחת ולתמיד?
בואו להכיר את הגוף שלכם
בעזרת בדיקות ומדידות מתקדמות
לבריאות והרזיה
👈 אתם יורדים במשקל ופתאום “נתקעים” ואפילו מרגישים שאתם מתחילים לעלות במשקל?
👈 מנסים להבין מה קורה ולא מצליחים להגיע למטרה?
זה הזמן לבצע בדיקות פרופורציות וקצב חילוף החומרים של הגוף שלכם!
בדיקת אחוזי שומן
בואו להכיר את
הרכב הגוף שלכם
הרכב הגוף שלכם
בדיקת הרכב הגוף
בואו להכיר את מבנה הגוף שלכם
והיכן ניתן לשפר
והיכן ניתן לשפר
בדיקה והערכה מטבולית
בואו ללמוד מה באמת הגוף שלכם
צריך בכל הקשור להרכב התזונה
צריך בכל הקשור להרכב התזונה
הערכת הכושר הגופני
בואו להבין מה היא רמת הכושר
והמצב התפקודי של הגוף שלכם
והמצב התפקודי של הגוף שלכם
בדיקת אחוזי שומן בגוף
לשמירה על בריאותכם, חשוב לדעת מה הרכבו של הגוף. כמה ממשקל הגוף הוא רקמת שומן וכמה ממה שקרוי “מסה רזה”, כלומר מסת הגוף שאינה שומן, כולל עור, רקמות חיבור, רקמת שריר ורקמות לא שומניות אחרות.
הבדיקה מאוד מומלצת עבור מי שמעוניין בירידה במשקל, או העלאת מסת שריר בצורה מבוקרת ובטוחה. מדידת אחוז השומן בגוף תאפשר לדייק ולהתאים את התזונה למטבוליזם האישי שלכם בצורה מדוייקת יותר.
הערכת הכושר הגופני שלכם
מידע על הכושר הגופני ויכולת תפקוד הגוף הוא חיוני כדי לאפשר לכם לבנות ולעצב אורח חיים בריא.
יכולת תפקודית ירודה, יכולה להגדיל את הסיכון למחלות כגון השמנה, לחץ דם, סכרת ועוד יחד עם בעיות פיזיולוגיות כגון חוסר שיווי משקל, נפילות, מוגבלות בטווח התנועה ובתנועתיות.
ככל שאנו מתבגרים, הערכה התפקודית והכושר הם נתונים שחשובים במיוחד מגיל 45.
במתן הייעוץ אצלנו במרכז, אנו לוקחים בחשבון את המצב הבריאותי, אורח החיים ובמטרות שלכם, ובהתאם לתוצאות הבדיקות ניתן לבנות תכנית אישית שתפורה למצב הבריאותי, למגבלות הגופניות, ולצרכים המוכתבים ממחלות נלוות שלכם.
בדיקה והערכה מטבולית
בדיקה של ההוצאה הקלורית (RMR) מציגה את כמות הקלוריות שהנבדק צורך בזמן מנוחה. הערכה זו תסייע לכם להבין ולהתאים את תפריט התזונה והפעילות הגופנית לאורח החיים שלכם.
בין אם אתם רוצים להיתחטב, לרדת באחוזי שומן, להעלות במסת שריר או סתם לשמור על המשקל, לכל אדם מטבוליזם שונה.
תוצאות הבדיקה יאפשרו לכם לקחת שליטה על בריאותכם, לדעת לחשב את הערך הקלורי ורמת הפעילות הגופנית הנדרשת לכם.
בדיקה מטבולית אישית, הינה בדיקה מדעית שמאפשרת לגלות בהתאם לבדיקות ולא לפי הערכה, כמה קלוריות הגוף שלכם שורף / צורך.
בעזרת תוצאות הבדיקה אתם יכולים להתאים את התזונה למטבוליזם של הגוף.
בדיקת הרכב הגוף ופרופורציות
מי לא רוצה להיראות טוב? מידע על הרכב ופרופורציות הגוף הוא חיוני כדי לאפשר לכם ב להתוות תכנית פעולה.
במרכז לבריאות וחיטוב הגוף נבצע מדידות היקפים באזורים שונים בגוף באמצעות שיטות שונות.
מידע נכון על הרכב הגוף יכול לאפשר לכם להגדיל את הסיכוי להגשמת המטרות שלכם כגון הפחתת משקל וחיטוב.
במרכז לבריאות וחיטוב הגוף אנו אנו לוקחים ברצינות רבה ומתחשבים במגבלות הפיזיולוגיות שלכם כמו עודף משקל, או כאבים בברכיים, ובמחלות נלוות כגון יתר לחץ דם, סוכרת או מחלת לב.
זכויות יוצרים © 2023 כל הזכויות שמורות – אתי ועופר לקסמן
