תוכנית “זינוק בעליה”

תוכנית שמיועדת לאוכלוסיית מנותחי קיצור קיבה שהם מעל שנה לאחר הניתוח או לכול מי שמתמודד עם מבעיות השמנה.
  • תכנית ליווי והדרכה ייחודית, מותאמת אישית, היוצרת שביל סלול לבריאות 360 מעלות.
  • תכנית ליווי מקיפה שבמסגרתה תרכשו ידע בתחומים הרלוונטיים לתהליך האישי, העצמה של תחושת המסוגלות, חיזוק הדימוי העצמי וארגז כלים רחב שיתן לכם את היכולת להמשיך בתהליך בצורה עצמאית ובטוחה.
  • נתמקד בשלושה תחומי פעילות גופנית שחשובים במיוחד לכל אדם באשר הוא: גמישות ויציבות, פעילות אירובית ופעילות לבניית כוח וחיטוב.
  • מפגשי מעקב כול שבוע, ביצוע מדידות ושקילה, קביעת יעדים לטווח הקצר ולטווח הארוך, מעקב ופיקוח תזונתי ובניית מעטפת נכונה להצלחת התהליך.
  • בתוכנית זו נשלב אימונים אישיים, אימונים שמטרתם לחזק ולחטב את הגוף, נתרגל תרגילים ייחודיים שתוכננו על מנת לבנות לכם מערכת תנועה חלקה ויציבות שחשובים מאוד בחיי היום יום.
שינוי גודל גופנים
ניגודיות
×