![body-5](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2024/08/body-5-1024x1024.jpg)
![body-5](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2024/08/body-5-1024x1024.jpg)
👈 אתם יורדים במשקל ופתאום “נתקעים” ואפילו מרגישים שאתם מתחילים לעלות במשקל?
👈 מנסים להבין מה קורה ולא מצליחים להגיע למטרה?
👈 אתם יורדים במשקל ופתאום “נתקעים” ואפילו מרגישים שאתם מתחילים לעלות במשקל?
👈 מנסים להבין מה קורה ולא מצליחים להגיע למטרה?
בדיקת אחוזי שומן
![pexels-media-7801487](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801487-300x200.jpeg)
![pexels-media-7801487](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801487-300x200.jpeg)
בואו להכיר את
הרכב הגוף שלכם
הרכב הגוף שלכם
בדיקת הרכב הגוף
![pexels-media-5629215](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-5629215-300x200.jpeg)
![pexels-media-5629215](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-5629215-300x200.jpeg)
בואו להכיר את מבנה הגוף שלכם
והיכן ניתן לשפר
והיכן ניתן לשפר
הערכה מטבולית
![pexels-media-7801352](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801352-300x200.jpeg)
![pexels-media-7801352](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801352-300x200.jpeg)
בואו ללמוד מה באמת הגוף שלכם
צריך בכל הקשור להרכב התזונה
צריך בכל הקשור להרכב התזונה
הערכת הכושר הגופני
![pexels-media-7801495](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801495-300x200.jpeg)
![pexels-media-7801495](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801495-300x200.jpeg)
בואו להבין מה היא רמת הכושר
והמצב התפקודי של הגוף שלכם
והמצב התפקודי של הגוף שלכם
![pexels-media-7801487 pexels-media-7801487](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801487-800x600.jpeg)
![pexels-media-7801487 pexels-media-7801487](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801487-800x600.jpeg)
בדיקת אחוזי שומן בגוף
לשמירה על בריאותכם, חשוב לדעת מה הרכבו של הגוף. כמה ממשקל הגוף הוא רקמת שומן וכמה ממה שקרוי “מסה רזה”, כלומר מסת הגוף שאינה שומן, כולל עור, רקמות חיבור, רקמת שריר ורקמות לא שומניות אחרות.
הבדיקה מאוד מומלצת עבור מי שמעוניין בירידה במשקל, או העלאת מסת שריר בצורה מבוקרת ובטוחה. מדידת אחוז השומן בגוף תאפשר לדייק ולהתאים את התזונה למטבוליזם האישי שלכם בצורה מדוייקת יותר.
![pexels-media-7801495 pexels-media-7801495](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801495-800x600.jpeg)
![pexels-media-7801495 pexels-media-7801495](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801495-800x600.jpeg)
הערכת הכושר הגופני שלכם
מידע על הכושר הגופני ויכולת תפקוד הגוף הוא חיוני כדי לאפשר לכם לבנות ולעצב אורח חיים בריא.
יכולת תפקודית ירודה, יכולה להגדיל את הסיכון למחלות כגון השמנה, לחץ דם, סכרת ועוד יחד עם בעיות פיזיולוגיות כגון חוסר שיווי משקל, נפילות, מוגבלות בטווח התנועה ובתנועתיות.
ככל שאנו מתבגרים, הערכה התפקודית והכושר הם נתונים שחשובים במיוחד מגיל 45.
במתן הייעוץ אצלנו במרכז, אנו לוקחים בחשבון את המצב הבריאותי, אורח החיים ובמטרות שלכם, ובהתאם לתוצאות הבדיקות ניתן לבנות תכנית אישית שתפורה למצב הבריאותי, למגבלות הגופניות, ולצרכים המוכתבים ממחלות נלוות שלכם.
![pexels-media-7801352 pexels-media-7801352](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801352-800x600.jpeg)
![pexels-media-7801352 pexels-media-7801352](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-7801352-800x600.jpeg)
הערכה מטבולית
בדיקה של ההוצאה הקלורית (RMR) מציגה את כמות הקלוריות שהנבדק צורך בזמן מנוחה. הערכה זו תסייע לכם להבין ולהתאים את תפריט התזונה והפעילות הגופנית לאורח החיים שלכם.
בין אם אתם רוצים להיתחטב, לרדת באחוזי שומן, להעלות במסת שריר או סתם לשמור על המשקל, לכל אדם מטבוליזם שונה.
תוצאות הבדיקה יאפשרו לכם לקחת שליטה על בריאותכם, לדעת לחשב את הערך הקלורי ורמת הפעילות הגופנית הנדרשת לכם.
![pexels-media-5629215 pexels-media-5629215](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-5629215-800x600.jpeg)
![pexels-media-5629215 pexels-media-5629215](https://ol-fitness.com/wp-content/uploads/2022/02/pexels-media-5629215-800x600.jpeg)
בדיקת הרכב הגוף ופרופורציות
מי לא רוצה להיראות טוב? מידע על הרכב ופרופורציות הגוף הוא חיוני כדי לאפשר לכם ב להתוות תכנית פעולה.
במרכז לבריאות וחיטוב הגוף נבצע מדידות היקפים באזורים שונים בגוף באמצעות שיטות שונות.
מידע נכון על הרכב הגוף יכול לאפשר לכם להגדיל את הסיכוי להגשמת המטרות שלכם כגון הפחתת משקל וחיטוב.
במרכז לבריאות וחיטוב הגוף אנו אנו לוקחים ברצינות רבה ומתחשבים במגבלות הפיזיולוגיות שלכם כמו עודף משקל, או כאבים בברכיים, ובמחלות נלוות כגון יתר לחץ דם, סוכרת או מחלת לב.