אודות הסדנה

💫 מדובר בסדנה ייחודית בת 12 מפגשים, אחת לשבוע מפגש גידיטלי, אישי אחד על אחד שתעזור לכם להתאפס, לקחת שליטה, ללמוד לחבר בין הגוף והנפש בצורה הנכונה. להרגיש טובים יותר עם עצמכם ויותר שלמים עם עצמכם – סדנה שתלמד אתכם איך להוציא את המיטב שבכם.

💫 בסדנה תרכשו כלים שיעזרו לשמר את התוצאות לשנים רבות וזאת על ידי עקרונות האימון האישי, היכולת ללמוד להקשיב לפנימיות שבכם, לדעת לשאול את עצמכם את השאלות הנכונות ולדעת איך לעלות את המוטיבציה שתניע אתכם לפעולה.

💫 הסרה של הגורמים הבעייתים על ידי למידה, הבנה והמחויבות – אנו ננפץ מיתוסים ומחסומים מנטליים ופיזיולוגיים.

💫החלפה של הרגלים שגויים בשגרת החיים היום יומית על ידי תרגול והבנה, הכנסת מודעות לשינוי שיכול לבוא רק מעצמנו. השינוי מגיע מתרגול רוטינות חדשות ואצלנו השינוי מגיע מתנועה! הרעיון שאנו עובדים על כלל המערכות בגוף על ידי יצירת גירויים פיזיולוגים היוצרים גירוים מנטליים.

💫שיקום, אחד הדברים החשובים הוא להבין את מה שניסיתם בעבר ואיפה הכשלים והחוזקות שלכם. אנו נעצים את החוזקות שלכם ונעלים את החסמים שיכולים לבלבל אותכם ולמנוע התקדמות.

🚨 כבר במפגש הראשון אתם תלמדו להכיר את עצמכם ברמה שלא הכרתם
👈 בלי לחץ
👈 משתלב נהדר באורח החיים ובתקופה
👈 מבלי להיות תלויים בקצב של אחרים

💻 אנו משלבים חלק עיוני וחלק מעשי שיוצר שילוב מנצח של ידע, פרקטיקה, אימון והתנסות.
💻 סדנה מקיפה שבמסגרתה נתרכז בתחומים הרלוונטיים לבריאות הגוף, העצמה של תחושת המסוגלות, חיזוק הדימוי העצמי וארגז כלים רחב שיעניקו לך את היכולת להמשיך בתהליך בצורה עצמאית ובטוחה, ולשמר תוצאות לשנים רבות.
💻 נסקור מה הם ההשפעות הפיזיולוגיות והמנטליות שחלים על הגוף, ונתרגל שיטות אימון מנטליות ופיזיולוגיות.
💻 נעמיק את הידע והכלים על תזונה וכיצד זה משפיע על הבריאות הגוף והנפש.
💻 נלמד איך לבנות תוכנית אימונים שמתאימה למצב הבריאותי / פיזיולוגי מבלי לגרום נזק לגוף (אני מאמן כושר ומעסה רפואי/אורטופדי מוסמך).

🛒 מחיר 3,950 ש”ח.

למצטרפים לסדנה יינתנו הטבות חסרות תקדים:
✅ עותק של הספר ‘קצר ולעניין’. ספר הסברה ייחודי המיועד לאוכלוסיית מנותחי קיצור קיבה שילווה אתכם לכל מקום ובכל זמן שתרגישו שאתם צריכים עזרה.
✅ שימוש באפליקציה BariLifestyle הייחודית שפותחה במיוחד עבור אוכלוסיית מנותחי קיצור קיבה ללא עלות נוספת לתקופה של 12 חודשים.