כאשר מדע, פרקטיקה וניסיון חיים מתחברים יחד כדי לתמוך בקהילת מנותחי קיצור קיבה ולסובלים מבעיות משקל שמעוניינים לעשות שינוי אחת ולתמיד!

הצעד הראשון והמשמעותי בדרך לאורח חיים בריא

אם אתם חולמים לרדת במשקל, להכנס לכושר ואפילו להנות מזה? אז הגעתם למקום הנכון
אנו מזמינים אתכם לחוות תהליך מדהים בדרך שלא הכרתם עד עכשיו, שיטת BariLifestyle היא המתכונת המושלמת עבורכם – תוכנית לבריאות וחיטוב הגוף שמתבצעת בלי ויתורים קשים, ללא כאבי שרירים וללא שום דיאטות מסוגים שונים.

שיטת BariLifestyle שפותחה מתוך צורך אישי, מאפשרת לבנות ולעצב התנהגות והרגלים חדשים שאיתם אפשר לנהל אורח חיים בריא ותקין לשנים רבות.

להתאמת מסלול וקבלת מידע נוסף התקשרו 052-6369991
או שילחו הודעת
WhatsApp

הצעד הראשון והמשמעותי בדרך לאורח חיים בריא

כאשר מדע, פרקטיקה וניסיון חיים מתחברים יחד כדי לתמוך בקהילת מנותחי קיצור קיבה ולסובלים מבעיות משקל שמעוניינים לעשות שינוי אחת ולתמיד!

צרו קשר

השיטה

התהליך אצלי הוא לא תהליך רגיל, זה לא עוד אימון בחדר כושר או תהליך ירידת משקל אצל דיאטנית!
אצלי אין את המושג דיאטה , אבל כן יש את המושג תזונה בריאה ומאוזנת.

המטרה בשיטה היא להגיע לאיזון מטבולי / פיזיולוגי / מנטלי. לאזן את מנגנוני הרעב והשובע בגוף, ליעל את מנגנון חילוף החומרים, שיפור טווח התנועה, יציבות, וחיזוק מערכת השרירים ההיקפית.

בואו להגשים את החלום, להתאמן, להתחטב ולהתאהב מחדש – אורח חיים בריא בשיטת BariLifestyle

 

גישה שונה

אנו מזמינים אתכם לחוות תהליך מדהים בדרך שלא הכרתם עד עכשיו, שיטת BariLifestyle היא המתכונת המושלמת עבורכם – תוכנית לבריאות וחיטוב הגוף שמתבצעת בלי ויתורים קשים, ללא כאבי שרירים וללא שום דיאטות מסוגים שונים.

והכי חשוב… כל אחד יכול לעשות זאת!

שיטת BariLifestyle שפותחה מתוך צורך אישי, מאפשרת לבנות ולעצב התנהגות והרגלים חדשים שאיתם אפשר לנהל אורח חיים בריא ותקין לשנים רבות.

אם אתם חולמים לרדת במשקל, להכנס לכושר ואפילו להנות מזה? אז הגעתם למקום הנכון!

 

עופר לקסמן

מייסד של OLfitness – המרכז לבריאות וחיטוב הגוף

אני גבר בן 50 פלוס שעד לפני כמה שנים שקל כמעט 130 קילו, לא הצליח ללכת מאה מטר מבלי להתנשף והיה לי קשה לקשור את שרוכי הנעליים בצורה רגילה. אני הייתי שם והשלתי עשרות קילוגרמים ממשקל גופי, בעבר, חשבתי והתנהגתי כמו שמן, והיום אני אדם אחר.

בשנים האחרונות אני מתרכז בפעילות בתחום הבריאות (Wellbeing) ומלווה את אוכלוסיית מנותחי קיצור קיבה ומי שסובל מעודף משקל בשיטה שפותחה על ידי ושאני באופן אישי פועל לפי אותם העקרונות.

שמח לשתף אותכם בסיפור האישי שלי

המסע המופלא שלי

סרטון קצר

מאמרים אחרונים

פיתויים – הכול בראש

האם נגזר עלינו להימנע לחלוטין ממאכלים שאנו אוהבים ושלא תמיד מוגדרים אוכל בריא?
מה הביא אותנו מלכתחילה לצרוך את המאכלים בצורה מוגזמת ולא בריאה, במודע או בלא מודע?
ואיך זה משפיע על קהילת מנותחי קיצור קיבה?

Picture1

לאכול מגוון רחב של מזונות לתזונה בריאה 

אחת ההנחות הנפוצות זה ששינוי הרגלי אכילה בריאה נכשלים בגלל שזה שעמום אחד גדול. אנשים רבים פשוט לא יודעים איך לשמור על תזונה בריאה מעניינת יום אחר יום, וזה יכול להיות אתגר משמעותי עבורם. בהתחשב במגוון עצום של מזונות בריאים שקיימים כיום, זה בהחלט אפשרי להכין ארוחות מרגשות, מזינות וישברו את תחושת השיעמום.
Picture1

מחשבות על היום שאחרי ניתוח בריאטרי

ניתוח בריאטרי (ניתוח לקיצור קיבה) הוא אחד הניתוחים הכירורגיים היותר ייחודיים בעולם הרפואה.
בעוד שבהליך הכירורגי (הניתוח), קיימת הקפדה על אותם עקרונות כשל ניתוחים אחרים, תהליך טרום הניתוח והתהליך שהמנותח עובר אחרי הניתוח שונים לחלוטין!
1
לילך ארז

עופר מדהייייייייים!!! הוא יצר לי תכנית אימונים מגוונת עם סרגל מאמצים שמתאים לי בול! שנים אני שואפת להתאמן אימוני כח והתנגדות ולא מוצאת מי שילווה אותי בתהליך. והנה, מצאתי!! עופר ניחן בכל כך הרבה חוכמה, רגישות ויצירתיות והכי חשוב- מעניק תמיכה, עידוד ותחושה של בית. התכנית שלו מקצועית וכוללת מדדים מדוייקים, המלצות למינונים, מעקב שוטף ובעיקר כיף. ממליצה בחום!

קובי לוי

עופר תותח עם ידע רב בתחום ומה יותר טוב ומתאים פה מאשר מאמן אישי מנותח לשעבר. אחלה שאתה חולק את הידע והניסיון שלך פה עם כולנו בכתבות וסירטונים. תודה לך איש יקר, זה לא מובן מאליו.

חני אלימלך

להגיע לעופר לאימון, לסיים אותו וכבר להתגעגע לאימון הבא.עופר מאמן מהנשמה, עם תשוקה אדירה, אותה הוא מעביר למתאמן, לחשיבות התנועה לדיוק, למה עושה כל שריר, ואיך בעבודה נכונה הגוף שלנו יחזיר לנו אהבה. הגוף שלנו זה הכלי הכי חשוב שלנו, עופר מלמד אותנו לשמור עליו ולהתייחס אליו בכבוד והחשיבות הראויים לו.

שרית להב

מגיע לך כל פירגון שתקבל, אתה איש של נתינה אמיתית ומעבר לזה אדם שחוקר ומתפתח כל הזמן ויודע להתאים את עצמו לשינויים, תכונות שראויות להערכה כשמדובר במאמן​

אורית קליימן

זה לא סתם אימון, זה הרבה מעבר. זה העברת ידע והסברים ברמה אחרת, עמוקה יותר, לגמרי שונה ממה שאני הייתי חשופה ורגילה עד עכשיו.

רוצים לעשות את זה נכון
פעם אחת ולתמיד!

צרו קשר
 עופר לקסמן 052-6369991

    רוצים לעשות את זה נכון פעם אחת ולתמיד!

    צרו איתי קשר
     עופר לקסמן 052-6369991

      שינוי גודל גופנים
      ניגודיות
      Privacy Preferences
      When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.
      ×

      ברוכים הבאים ל BariLifestyle מבית OLfitness

      ×