השמנה היא לא מחלה אלה הפרעה התנהגותית ולכן טיפול בהשמנה אמור להיות בגישה הוליסטית
שאלון מודל האישיות
גלו עד כמה אתם באמת מוכנים למסע משנה החיים שאתם עומדים לצאת. טפחו והעצימו את עצמכם ולמדו איך לשלב אורח חיים בריא במרוץ החיים, כיצד לשחרר את האמונות המגבילות אתכם ואיך ולהגביר את החיוביות שבכם.
שאלון האישיות הייחודי שיעזור לכם לגלות עד כמה אתם מוכנים למסע משנה החיים שאתם עומדים לצאת. השאלון פותח תוך התאמה ודגש עבור אוכלוסיית מנותחי קיצור קיבה והסובלים מעודף משקל במסגרת לימודי הדוקטורט בפסיכולוגיה של עופר לקסמן ומתבסס על מודל חמשת הגורמים (FFM) שעומד כבחירה בולטת בין הערכות אישיות, וידוע במסגרתו המקיפה והמאומתת מדעית.
הספר "קצר ולעניין, חזרה לשגרת החיים לאחר הניתוח לקיצור קיבה"
הגיע הזמן לעשות את זה נכון ולהצליח!
הצטרפו עכשיו לאלה ששמעו על השיטה הייחודית שתעזור לכם לעשות את השינוי.
עברתם את הניתוח לקיצור קיבה, אבל אתם מרגישים שאתם מוצפים רגשית ומשקל רב מונח לכם על הכתפיים. לחץ ואי שקט פנימי בלתי פוסק מציף אתכם שמקשה עליכם לנהל שגרת חיים תקינה ואף עולים במשקל.
חזרה לשגרת החיים לאחר הניתוח לקיצור קיבה זו משימה שדורשת תשומת לב כאשר החיים מסביב נמשכים כרגיל – בית, משפחה, זוגיות, ילדים, עבודה, סביבת מגורים וכו'.
ידוע שהשמנת יתר היא מחלה התנהגותית ולכן פעילות גופנית בשילוב תזונה לא מובילים בסופו של דבר לתוצאות משמעותיות לאורך זמן ללא מתן התייחסות מעמיקה לצד הנפשי.
כדי להצליח, צריך לדעת כיצד להביא את הגוף לאיזון נפשי ופיזי, שיובילו לשיפורים משמעותיים בהתנהלות היומיומית, בבריאות, ובאיכות החיים.
לרבים ניתוח לקיצור קיבה הוא הצעד הראשון בדרך לבריאות הגוף בריא ונפש!
חזרה לשגרת החיים לאחר הניתוח לקיצור קיבה ושמירת אורח חיים בריא זו משימה שגורשת המון תשומת לב. המחוייבות לתהליך, תמיכה של הסביבה חשובה ביותר להצלחת התהליך.
הספרים מספקים זרקור מזווית שונה על הצרכים המנטליים ופיזיולוגים, על השינויים שהגוף והנפש עוברים תוך כדי התהליך, ומספקים מבחר דרכים וכלים ליישום שיעזרו לקוראים להצליח בתהליך.
עוד תוכלו לקרוא בנושא בספרי 'קצר ולעניין, חזרה לשגרת החיים לאחר ניתוח לקיצור קיבה' העוסק כולו לראשונה ברווחת בריאות מהפן ההוליסטי ותוכלו להבין לראשונה מדוע זה קורה לכם.
בספרי אני חושף את שיטת BariLifestyle BariMF שינוי תודעה התנהגותי שעוזרת בבניית הרגלים חדשים ובריאים בתוך מירוץ החיים בצורה שקל ליישם.
הספר מעביר את הקורא דרך 8 שערים שכל שער הוא כניסה לעולם עשיר במידע ותכנים שמעניקים לקורא מידע רב ושימושי, ומובילים אותו במסע אישי ומשמעותי.
בכל שער, הספר סוקר תחום מסויים בצורה מעמיקה ורחבה, ומביא בכלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרי היומיום. התכנים בספר מבוססי מחקר, לימוד ומניסיון חיים, תכנים שנוצרו בשיתוף פעולה עם טובי אנשי המקצוע בתחומם בארץ, וכאלה שעברו את התהליך.
בסיומו של הספר, יגלו הקוראים שהם לא רק עשירים יותר במידע, אלא גם מצוידים בכלים ובמיומנויות הנדרשות לחיים בריאים ומספקים.
בעזרת ספר זה, יוכל כל קורא לקחת אחריות על בריאותו, ולאמץ שינויים חיוביים אשר יאפשרו חיים מאוזנים וארוכים יותר.
אני מזמין אתכם לעבור איתי במסע זה, להבין, ללמוד ולשנות – שלב אחר שלב, שער אחר שער.
הספר "המצפן לאריכות חיים"
אורח חיים בריא, תזונה, פעילות גופנית ושינה הם ארגז הכלים שעל כולנו לסגל, בעיקר כיום בתקופה בה מגפת ההשמנה בעולם רק הולכת ומתפשטת,
השאלה היא, האם אתם באמת יודעים איך לעשות זאת נכון?
כמה פעמים מצאתם את עצמכם מנסים, מנסים ומנסים. בהתחלה הכול נראה מעולה עד שפתאום בוקר אחד אתם מוצאים את עצמכם חוזרים לנקודת ההתחלה + עוד כמה קילוגרמים על הגוף.
זה כל כך מתסכל לראות ששוב עולים במשקל לאחר ניסיון נוסף של דיאטה חדשה ששמעתם עלייה. שוב מתחילה הכרס לגדול, הבגדים מתחילים להיות צרים ושוב מסתובבים עם תחושת עייפות שמלווה לאורך כל היום.
מה קרה, מה השתנה? זה כל העניין… ששום דבר באמת לא השתנה.
זו בדיוק הסיבה שהוצאנו ספר זה. הספר הוא כלי הסברה / לימוד המיועד עבור אלה שרוצים לעשות שינוי בחיים אחת ולתמיד!
בספר אנו משלבים בין תיאוריה לפרקטיקה, ומחברים בין הצד המנטלי לצד הפיזיולוגי. הספר מספק זרקור מזווית שונה על הצרכים המנטליים ופיזיולוגים, על השינויים שהגוף והנפש עוברים תוך כדי התהליך, ומספק מבחר דרכים יעילות ליישום שיעזרו להצליח בתבליך ולנהל שגרת החיים בצורה נכונה.
בספר הקוראים יקבלו הזדמנות להכיר את עצמם מזווית מעט שונה, מהזווית של החיבור בין הגוף לנפש, היכולת להביא את הגוף לאיזון אופטימלי. הספר מבוסס תכנים מבוססי מחקר, לימוד ומניסיון חיים מכאלה שעברו את זה, תכנים שנוצרו בשיתוף פעולה עם טובי אנשי המקצוע בתחומם בארץ, וכאלה שעברו את התהליך.
בספר אנו נעזור לכם ליצור שגרת בריאות יומיומית קלה לביצוע ומהנה.
אין לנו ספק שקריאת ספר זה תאפשר לכם לסמן ✅ על רשימת המטרות והחלומות שלכם!
🛒 לרכישה לחצו כאן וגלו איך עושים זאת נכון!
ערכת האימון האישית
