אובדן מסת השרירים וירידה בטווח התנועה של המפרקים הם מכמה הסיבות לכך שהאיזון והגמישות מחמירה עם הגיל ותוך כדי הירידה…
כושר ובריאות
מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה הפוליטכנית על קבוצת מחקר המונה למעלה מ-6,000 משתתפים אשר ירדו יותר מ-25 קילו בממוצא והצליחו לשמור…
מבצע פעילות שנקראת N.E.A.T או Non-exercise activity thermogenesis - מונח שמתאר למעשה כל הוצאה אנרגטית שלנו שלא במסגרת שינה, אכילה או פעילות גופנית.
