מפגש ייעוץ והדרכה אצלכם בסלון
בואו ללמוד איך עושים זאת נכון בנוחות ובזמן שנוח לכם
אורח חיים בריא, פעילות גופנית ותזונה נכונה הם ארגז הכלים שעל כולנו לסגל לעצמנו, במיוחד בתקופה שבה מגפת ההשמנה בעולם רק הולכת ומתפשטת.
- מפגש ייעוץ אצלכם בבית, עד 3 שעות למפגש.
- במפגש תקבלו את כל הידע והכלים כדי לצלוח את האתגרים במעבר לאורח חיים בריא.
- הייעוץ כולל הסבר על חשיבות המזון לבריאותנו ואיך ליישם הרגלי תזונה נכונים על מנת להגיע לאורח חיים מאוזן, ובריא יותר. בין היתר, הייעוץ יכלול הדרכה, טיפים, והמלצות בנושאים כגון: שדרוג המטבח לאוכל בריא ומזין יותר, אילו מזונות כדאי להכניס הביתה ואילו יש להוציא, איך מתגברים על הצורך לנשנש בין ארוחות, איך לחיות באופן בריא יותר – שילוב נכון ובטוח של פעילות גופנית שמשתלבת באורח החיים שלכם.
- נדבר על תפריט מקיף, פעילות גופנית ובכלל התנהלות יום-יומית נכונה.
- נלמד אתכם כיצד יש להתנהג נכון בעניין הארוחות הבוקר, צהרים וערב, סעודות שבת וחג.
במסגרת התוכנית, נצרף אתכם לקבוצת WhatsApp לליווי צמוד לאורך הדרך במטרה לספק תמיכה, מענה על שאלות, ויצירת שיתוף מידע בין החברים בקבוצה ללא עלות נוספת.
אנו חיים בעולם שלא נח לשנייה, הכול משתנה לנו כל כך מהר עד שאנו מרגישים שאולי אנחנו מאבדים שליטה, כאילו אנחנו במעין רכבת הרים.
טכנולוגיות דיגיטליות משולבות כעת באופן הדוק בחיי היום-יום שלנו, והחדשנות (בייחוד בתחום הדיגיטלי) מתרחשת בקנה מידה חסר תקדים. במקביל, רמת ההשמנה בעולם כמעט הוכפלה מאז 1975.
במרכז לבריאות הגוף אנו מבינים זאת היטב ולכן יצרנו את התוכנית הייחודית שבה אנו מגיעים אליכם הבייתה!
💡מדובר בגישה עם חשיבה מחוץ לקופסה אשר מנגישה לכם כל הנדרש כדי לעזור לכם לנהל אורח חיים בריא במקום שהכי נוח לכם להיפגש, בדרך שלכם, ובקצב שלכם.
📍מדובר על מפגש ייעוץ מעניין ומרתק שבו אנו נחשפים ולומדים מקרוב את אורח החיים וההתנהלות היום-יומית שלכם.
📍אנו נלמד אתכם איך להטמיע וליישם את עקרונות אורח חיים בריא בצורה קלה.
📍במסגרת המפגש אנו נתמקד בסרת הגורמים הבעייתיים על ידי למידה, העשרה והבנה. הרעיון הוא לנפץ מיתוסים ומחסומים מנטליים.
אנו נחליף רגלים שגויים בשגרת החיים היום יומית על ידי תרגול, הבנה, והכנסת מודעות לשינוי.
📍אנו נעבוד יחד על השיקום – אחד הדברים החשובים הוא להבין את מה שניסיתם בעבר ואיפה הכשלים והחוזקות שלכם. אנו נעצים את החוזקות שלכם
ונעלים את החסמים שיכולים לבלבל אתכם ולמנוע התקדמות.
